ZpětFollow Up programy
Mindfulness follow-up výcvik II / výcvik pro pokročilé
Určeno pro absolventy 8 týdenního základního výcviku.
Pokud jste již absolvovali základní 8 týdenní výcvik a vyhovovala vám skupinová práce a pravidelnost lekcí, máte nyní možnost pokračovat, oživit si svoji formální praxi a mindfulness dále rozvíjet.
Výcvik je určen i pro absolventy základního 8 týdenního výcviku mimo Psychoterapeutické centrum Lávka a Český mindfulness institut.
Výcvik obsahuje 8 lekcí v 8 týdnech. Délka jedné lekce je 2 hodiny.
Online: Termín programu je od 12.5. do 30.6., vždy ve čtvrtek od 19 do 21 hodin.
Prezenční: Termín programu je od 6.10. do 1.12. 2022, vždy ve čtvrek od 9 do 11 hodin.
Prozenčnš program probíhá v Psychoterapeutickém centru Lávka, Kafkova 10, Praha 6 - Dejvice.
Témata jednotlivých lekcí jsou : sdílená radost - práce se strachem - hranice - vnitřní kritik - laskavost - dialog s tělesným prožíváním - komunikace ve vztazích - začarovaný kruh
Cena výcviku je 4900Kč.
Přihlášení je platné po uhrazení ceny kurzu na účet číslo 1421119020/3030. Před provedením platby si prosím ověřte, zda je v programu volné místo.
Přihlašovat se můžete ve formuláři níže nebo odpovědí na email marcela.roflikova@mindfulness-institut.cz
Mindfulness follow up výcvik III / pro pokročilé
Určeno opět pouze pro absolventy základního 8 týdenního výcviku. Podmínkou zápisu do programu není účast ve výcviku II.
Výcvik obsahuje 8 lekcí v 8 týdnech.
Online: Termín programu je od 12.9. do 31.10. 2022 vždy v pondělí od 18 do 20 hodin.
Prezenční: Termín bude vypsán na jaře 2023. V Psychoterapeutickém centru Lávka, Kafkova 10, Praha 6 - Dejvice.
Témata jednotlivých lekcí jsou:
Záměr (vize-záměr-cíl-touha-chtění-lpění) / Zranitelnost a soucit / Smrt a konečnost / Mužské a ženské principy / Pouštění (pouštění-odpouštění-dávání-odevzdávání-nechávání být) / Dary nedokonalosti / Oceňování a vděčnost / Odolnost
Cena výcviku je 4900Kč.
Přihlášení je platné po uhrazení ceny kurzu na účet číslo 1421119020/3030. Před provedením platby si prosím ověřte, zda je v programu volné místo.
Přihlašovat se můžete ve formuláři níže nebo odpovědí na email marcela.roflikova@mindfulness-institut.cz
Ranní společné meditace v březnu
Cyklus 10 ranních společných meditací z programu 8 týdenního mindfulness výcviku a MBSR programu. Délka meditací je vždy 30 minut. Program je vhodný pro podporu pravidelného meditačního programu, případně jeho oživení.
Od 28.2. do 11.3.., vždy pondělí až pátek od 6:00 do 6:30
Z pohodlí domova, online přes zoom.
Cena programu je volitelná. Doporučuji uhradit takovou částku, která podpoří vaši motivaci ráno vstávat a k meditaci se připojit. Program můžete ocenit i po jeho ukončení, podle vnímané hodnoty.
Den v přítomnosti
Den strávený v tichu, sami se sebou, s vedenou meditací a prostorem pro zaznamenání vlastní zkušenosti.
Termín programu je stanoven na neděli 27.2. 2022 od 8 do 12 hodin.
Další termín programu je v neděli 24.4. 2022 od 8 do 12 hodin.
Forma programu je online. Z bezpečí domova, s výzvou jak si zajistit podmínky pro sebe v běžném fungování.
Cena programu je 500Kč.
Přihlašovat se můžete ve formuláři níže nebo odpovědí na email marcela.roflikova@mindfulness-institut.cz
Mentální strategie pro každodenní život (pro pokročilé )
- 8 postojových kvalit, které nám pomáhají rozvíjet všímavost, schopnost věnovat pozornost přítomnému okamžiku
- 8 kvalit, které umožňují více lehkosti v běžném životě
- trpělivost - důvěra - nechávání být - neusilování - neposuzování - (sebe)laskavost a (sebe)soucitnost - zvídavost - akceptace
Program byl vyvinut jako podpora zaměstnanců v době pandemie. Je online. Setkání jsou živě vedena lektorem. Pro podporu jsou poskytnuty audio nahrávky.
Program je určen pro absolventy základních 8 týdenních mindfulness výcviků
Program je v rozsahu 8 dvou hodinových setkání v 8 týdnech.
Výhodami je:
- posílení mindfulness praxe
- inspiriace k rozšíření mindfulness do dalších oblastí života
- rozvíjení mindfulness ve skupině lidí, kteří jsou s mindfulness seznámeni
Termín programu je od 7.3. do 2.5. ( setkání není 18.4. na Velikonoční pondělí ) vždy v pondělí.
Program proběhne prezenční formou v Psychoterapeutickém centru Lávka, Kafkova 10, Praha 6.
V případě, že máte zájem o online formu, dejte vědět. Po sestavení skupiny zájemců o online formu s vámi domluvíme termín.
Přihlášení do programu v níže uvedeném formuláři ( uveďte název programu, případně termín ) a jeho úhradě na čísllo 1421119020/3030.
