Jarní energie aneb jak letos vyzrát na jarní únavu

Jít zpět | 17.02.2016 (00:14)  Pro jednotlivce

Už nyní se obáváte jarní únavy? Tak to přijďte letos zkusit jinak. 

Dovoluji si Vás pozvat na workshop

Jarní energie aneb jak letos vyzrát na jarní únavu

• Jak dobře usínat a dobře spát

• Jak získávat energii z pohybu

• Jak se neunavovat jídlem

• Objevíte si svoje energetické zdroje, abyste si je mohli hýčkat

• Pojmenujete si svoje energetické žrouty, abyste na ně byli lépe připraveni

Využijeme mindfulness techniky, techniky všímavosti, které nám pomáhají záměrně věnovat pozornost tomu, co se děje v přítomném okamžiku, a to bez posuzování, hodnocení a očekávání. Tím dávají naší mysli možnost si odpočinout od neustálého toku myšlenek a emocí a vytvářejí tak prostor pro změny, které se rozhodneme ve svém životě uskutečnit.

Hostem sobotního workshopu je Jana Kyriakou, učitelka mindfulness a cvičitelka jogy, která program obohatí o energetizující tělesná cvičení ( tapping, masáž chodidla, brain joga, případně office joga ), která můžete využít kdekoli a kdykoli zjistíte, že potřebujete doplnit energii.

Termín: sobota  12.3.2016 od 9,30 do 12,30 hodin

Místo: Psychoterapeutické centrum Lávka, Kafkova 10, Praha 6 – Dejvice, na metru Dejvická

nebo 

Termín: úterý 22.3.2016 od 9 do 12 hodin

Místo: Co-workingové cetrum Baby Office, Business Centrum Zálesí, Pod Višňovkou 25, Praha 4 

Cena: 450Kč

Přihlášky na emailu marcela.roflikova@mindfulness-institut.cz.

Přihláška je platná po uhrazení poplatku na účet 1421119020/3030 Air Bank.  Platbu prosím označte svým jménem. Potřebujete-li fakturu již k provedení platby, uveďte to prosím do přihlášky.

Institut není plátcem DPH.

Chcete-li workshop jako dárek,  připravíme Vám e-voucher.

Těším se na setkání s Vámi.

V úctě,

Marcela Roflíková

Zakladatelka Českého mindfulness institutu, propagátorka a lektorka mindfulness v českém firemním prostředí, vytrvalostní běžkyně