MINDFUL WORK - Jak se i v práci cítit dobře

Jít zpět | 1.12.2015 (11:06)  Pro firmy

MINDFUL WORK

Jak se i v práci cítit dobře

 

Stává se Vám, že:

 

-          Nepamatujete si, o čem jste mluvili v právě ukončené konverzaci s kolegou nebo partnerem?

-          Sedíte na poradě a nejste schopni se soustředit na projednávané téma?

-          Jíte u počítače, aniž byste věděli co jíte?

-          Trávíte více času se svým mobilním telefonem než se svými blízkými?

-          Děláte více věcí najednou v iluzi, že toho stihnete více?

-          Čtete jenom první věty odstavců tohoto mailu?

-          Když po vás nyní budeme chtít, abyste si vybavili konkrétní situaci, kdy jste byli šťastní, budete s tím mít problém?

-          Míváte pocity, že to co prožíváte se už nedá vydržet?

 

Tak si přijďte zažít a užít výcvik a svůj nejen pracovní život udělat spokojenější.

 

O čem je mindfulness:

Mindfulness je schopnost mysli být v přítomném okamžiku, být „tady a teď“, věnovat pozornost tomu, co se právě děje a to bez posuzování a hodnocení.  Naše mysl v přítomném stavu odpočívá. Pracuje, když vzpomíná nebo plánuje. Pracuje, když generuje myšlenky. Mindfulness pomáhá redukovat stres a obavy, kultivovat naše sociální prostředí, vylepšuje vztah k sobě samým, rozvíjí empatii, intuici a kreativitu, podporuje lepší rozhodování. Dělá náš život přítomnější a tím pádem spokojenější a šťastnější.

 

Standardizovaný a celosvětově používaný formát výcviku 8 dvouhodinových lekcí v 8 týdnech zajistí, že si techniky osvojíte natolik, že je skutečně zapracujete do svého života, získáte na ně užitečný návyk.

 

 

Jaké jsou hlavní  výhody tohoto výcviku:

-          Pouze pro účastníky s pracovní / manažerskou praxí - obdobná dynamika účastníků ve skupině dovoluje postupovat tempem vyhovujícím většině účastníků

-          Sdílení zkušeností z různých firemních kultur a prostředí – více odvahy a více inspirace v aplikaci do vašeho prostředí

-          Práce s vlastními zkušenostmi a konkrétními situacemi

-          Pouze veřejný výcvik je kombinací benefitů pro zvládání vysoké pracovní zátěže i rozvoj a kultivace osobnosti leadera

-          Osobní přínos pro Vás a zároveň „otestování“ programu pro Vaši firmu – už nikdy nebudete na náročné situace a obtížné emoce sami

-          Výcvik po celou dobu vedou 2 lektoři: Ing. Marcela Roflíková & Jak Honzík, PhD. – unikátní, klienty oceňovaná kombinace dlouholeté business zkušenosti a letité mindfulness praxe a psychoterapeutické práce, kombinace ženského a mužského principu

 

 

Termíny:

Čtvrteční: vždy 17-19hodin

Nebo

Páteční:  vždy 9-11hodin

 

 

Místo:

Psychoterapeutické centrum Lávka, Kafkova 10, Praha 6 -  Dejvice

 

Cena:

8 000Kč

 

Přihlášky:

Přihlášky na emailu marcela.roflikova@mindfulness-institut.cz.

Do přihlášky prosím uveďte zvolený termín čtvrtky nebo pátky.

Přihláška je platná po uhrazení poplatku na účet 1421119020/3030 Air Bank. 

Platbu prosím označte svým jménem. Potřebujete-li fakturu již k provedení platby, uveďte to prosím do přihlášky spolu s fakturačními údaji.

Institut není plátcem DPH.

 

Neváhejte se na nás obrátit s případnými dotazy.

 

Přejeme Vám příjemné adventní období.

 

V úctě,

Marcela Roflíková & Jan Honzík

Co je to
mindfulness

Schopnost záměrně věnovat pozornost tomu, co se děje v přítomném okamžiku,a to bez posuzování, hodnocení a očekávání. Jak funguje? Vytvořením adekvátního kontaktu s tím, co …

Kalendář veřejných programů

Seznamte se s nabídkou veřejných programů pro nejbližší období. Pokud nenajdete to, co potřebujete, napište nám.

Organizace podporující mindfulness

kniha Všímavost
reference
Mindfulness v médiích sekci