ODOLNOST - připravte sebe a svoji mysl na svět po pandemii
Jít zpět | 4.06.2020 (11:10) Pro jednotlivce
Nevíme přesně, jaký bude svět po pandemii. Přesto se na něj můžeme připravit. Připravit se na zvládání změn a nejistot. Odolnost je to, co nám pomůže. Odolnost je něco, co se můžeme všichni naučit. Nezůstávejte v pasivním očekávání toho, co přijde. Buďte připraveni, ať je to cokoli.
ODOLNOST jako dovednost pro zvládání nástrah světa po pandemii
Naučíte se:
- jak neulpívat v naučených vzorcích chování a myšlení
- objevovat prostor, ze kterého můžete svůj život aktivně ovlivňvat ať už jsou vnější okolnosti jakékoli
- být k sobě laskaví, oceňovat se za vše co se vám podaří a nekritizovat se příliš za to nepodařené
- rozvíjet svoji všímavost, používat ji v náročných situacích běžného dne
Program je:
- 4 týdenní online program
- 4 x 90 minut prostřednictvím zoom
- S prakticky zaměřený, obsahuje především techniky pro použití v běžných dnech
- Díky malým skupinám interaktivní
- Včetně audio podpory pro cvičení v běžných dnech
- Vedený Marcelou Roflíkovou, zakladatelnou Českého mindfulness institutu
Podzimní termín je od úterý 8.9. do 29.9. vždy od 20 do 21,30 hod.
Program lze hradit prostřednictvím benefity.cz nebo e-Ticket.
Cena proagramu je 2500Kč, včetně dph.
Přihlašovat se můžete zprávou na tento email:
