Tip na vánoční dárek ! Inspirujte své blízké k všímavosti.

Jít zpět | 14.11.2020 (21:51)  Pro jednotlivce

MINDFULNESS PRO KAŽDÉHO - 8 týdnů, které změní váš život (Grada 2020)

Ve spolupráci s Martinou Vančurovou jsme napsaly knihu, ve které představujeme program, kterým již prošlo několik set účastníků v Čechách. Program, ve kterém si osvojíte mindfulness tak, aby byla vaším užitečným partnerem do dnů radostných i starostných. 

 

Výhodami, které kniha nabízí jsou:

- programem si půjdete svým vlastním tempem, které vám bude vyhovovat.

- za programem nemusíte nikam cestovat ani sedět online za obrazovkou svého počítače.

- v programu nabízíme 2 intenzity, ze kterých si můžeme vybrat. Záleží na vaší chuti a záměru a taky času, který tomu hodláte věnovat. 

- Kniha obsahuje odpovědi na nejčastější otázky. Na otázky, se kterými chodí lidé do prezenčních kurzů po té, co přečetli mnoho knih, ale mindfulness se neosvojili. 

- program přináší mezinárodní formát programu a zároveň je v něm zkušenost s tím, jak se mindfulness učíme my Češi.

 

Kniha bude k dispozici v nejbližších dnech. Předobjednávky lze již dělat  zde.

https://www.grada.cz/mindfulness-pro-kazdeho-11321/

Pro podporu v programu si můžete objednat audio nahrávky k jednotlivým cvičením. Objednávku naleznete zde. 

 

„Mezi knihami o mindfulness je pro mě tato výjimečná tím, že znám Marcelu Roflíkovou osobně jako skvělou a zkušenou lektorku programů mindfulness. Její autentický, praktický a laskavý přístup se odráží i v tom, jak je napsána kniha. Jako jedna z mála vychází ze zkušeností s výukou mindfulness metody v českém prostředí. Knihu mohu vřele doporučit jako užitečného pomocníka pro plavbu životem.“
JAN HONZÍK
lektor mindfulness, psychoterapeut, zakladatel Psychoterapeutického centra Lávka
 
„Když jsme 8týdenní výcvik sestavovaly, netušila jsem, že Marcela to spolu s Martinou dopracují do takové hloubky. Z knihy září jejich dlouholeté zkušenosti, které vám naservírují jasným a praktickým způsobem. Osobně mindfulness s úspěchem využívám pro efektivnější výuku jazyků. Knížku vřele doporučuji!“
MATHANJA BOT
jazyková koučka, spisovatelka, mathanja.cz

 

Co je to
mindfulness

Schopnost záměrně věnovat pozornost tomu, co se děje v přítomném okamžiku,a to bez posuzování, hodnocení a očekávání. Jak funguje? Vytvořením adekvátního kontaktu s tím, co …

Kalendář veřejných programů

Seznamte se s nabídkou veřejných programů pro nejbližší období. Pokud nenajdete to, co potřebujete, napište nám.

Organizace podporující mindfulness

Máte-li zájem zůstat v kontaktu, čas od času dostávat email o novinách a nových programech, zanechte nám tu váš email.

kniha Všímavost
reference
Mindfulness v médiích sekci