Workshopy v Léčbě duše

Jít zpět | 20.05.2022 (10:13)  Všeobecná aktualita

Ve spolupráci s psychiatrickým a psychoterapeutickým centrem Léčba duše jsme přirpravili sérii worskhopů, které představují mindfulness a její přínosy v několika oblastech našeho života. 

První z nich proběhne již ve středu 15. června od 17 do 19 hodin. Věnovat se budeme stresu.

Jak zvládat vysokou míru stresu

Co se v programu dozvíte?

● Co je to mindfulness (všímavost) ● Proč se vyplatí být “tady a tedˇ” ● Jak poznat svůj stres ● Jak “zastavit” stresující myšlenky ● Jak posilovat odolnost proti stresu.

Odejdete s praktickou zkušeností a několika inspiracemi, jak zacházet se stresem.

Dalšími tématy jsou:

Jak využít laskavost v náročných situacích - středa 17. srpna 2022 od 17 do 19 hod

Jak si vylepšit vztahy – komunikujte všímavě - středa 14. září 2022 od 17 do 19 hod

Workshopy jsou zdarma. Rezervace místa je nutná. Kapacita je omezena. Přihlašovat se můžete na emailu info@mindfulness-institut.cz