ZpětMindful Coffee

Jak zklidnit mysl, snížit stres, získat rovnováhu  a posílit odolnost pro svět, do kterého směřujeme

Náš svět se v důsledku COVID 19 stal skutečným VUCA světem. Proměnlivým, nestálým, složitým a nejistým. Pandemie skončí, ale mnoho z této zkušenosti přetrvá. Budeme-li čekat na to, až se svět vrátí tam kdy byl, nedočkáme se. Mnohem lepší strategií je posílit všímavost a s tím i naši odolnost, jak v takovém světě žít, fungovat v mnoha rolích a přes všechnu složitost nacházet momenty spokojenosti a klidu.

Přijměte pozvání na 90 minutový mindfulness webinář. Dáte své mysli odpočinout, osvojíte si několik technik pro běžné hektické dny a odejdete povzbuzeni, že na náročné situace nemusíte být sami. Posledních 15 minut bude věnováno otázkám a odpovědím.

Program představí mindfulness a její benefity.

Budete mít možnost vyzkoušet mnohá praktická cvičení. Cvičení v rozsahu realizovaném v běžném pracovním dnu.

Webinář povede Marcela Roflíková, zakladatelka Českého mindfulness institutu, lektorka MBSR. Můžete se těšit na její pragmatický a laskavý přístup k učení mindfulness.

Máte-li o program zájem, napište do formuláře. Ozveme se vám co nejdříve.