ZpětMindfulness sezónní workshopy
Jarní energie - jak všímavě zacházet se svojí energií, kde ji neztrácet a z čeho čerpat
Náš svět se v důsledku pandemie stal skutečným VUCA světem. Proměnlivým, nestálým, nejistým. Kolem nás je spousta nástrah, které nám berou energii. Stejně tak máme v každodenním běhu mnoho momentů, které můžeme proměnit ve své energetické zdroje.
Přijměte pozvání na 90 minutový mindfulness webinář.
Dáte své mysli odpočinout, naučíte se nebo si přopomenete několik užitečných mindfulness technik.
Budete mít možnost čerpat energii od ostatních účastníků.
Pondělí 21. března 2022 od 19,30 do 21,30 hod
Webinář je interaktivní, s prostorem pro otázky a odpovědi. Probíhá přes zoom.
Webinář vede Marcela Roflíková, zakladatelka Českého mindfulness institutu
Cena webináře je 390Kč.
Na webinář se můžete registrovat v Úhradu proveďte na číslo účtu 1421119020/3030. Doklad o provedené platbě a organizační informace obdržíte následně.
Novoroční program leden 2020
Dáváte si novoroční předsevzetí? Dříve nebo později na ně rezignujete? Nebo už si je raději ani nedáváte?
Máte chuť odstartovat rok 2020 jinak?
Přijďte si všímavě zrekapitulovat právě končící rok a s kvalitou pomíjivosti a konečnosti udělat výhled pro rok nový.
Využijeme mindfulness ( všímavost ) a moudrost přírodních zákonů. Celým programem nás bude doprovázet laskavost k sobě samým.
To vám umožní, abyste v roce 2020 fungovali ve své plné síle a byli dlouhodobě a udržitelně výkonní.
Neodejdete tedy s žádným sebezničujícím seznamem úkolů.
Odejdete s otevřenou a zvídavou myslí, jaký že ten váš rok 2020 tedy bude.
Vybrat si můžete ze dvou termínů:
Večrní termín ve středu 8. ledna od 17 do 20 hodin nebo
Dopolední termín v pátek 10. ledna od 9 do 12 hodin
Cena 750Kč (včetně dph ). Registrovat se můžete ve ormuláři na konci této stránky.
Koná se v Centru Avasa, Křižíkova 19, Praha 8 Karlín ( přímo naproti Karlínskému divadlu, 100 m od stanice metra Florenc ).
Program vede Marcela Roflíková
Letní program 2018
Laskavý workshop s využitím technik mindfulness - Laskavost k sobě i druhým pomáhá
Středa 18.7. 2018 od 17 do 20 hodin
nebo
Pátek 10.8. 2018 od 9 do 12 hodin
Místo konání Centrum Avasa, Křižíkova 19, Praha 8 ( metro Florenc )
Zkuste si odpovědět na následující otázky:
• Mám pocit, že umím být laskavá/ý na všechny ve svém okolí, ale na sebe ne? Buď nevím jak, nebo už na to nemám čas ani sílu.
• Nikdy jsem vlastně o tom, jak být na sebe laskavá/ý nepřemýšlel/a?
• Potřebuji více času a prostoru na to, abych laskavosti k sobě otevřel/a dveře?
Byla alespoň jedna z Vašich odpovědí ANO? Tak potom je Laskavý workshop určen právě Vám.
• Buďte k sobě laskavá/ý, ať můžete laskavost rozdávat druhým.
• Buďte k sobě laskavá/ý, dopřejte si čas popřemýšlet o tom, co pro vás laskavost znamená, jak a kdy si ji dovolíte.
• Buďte k sobě laskavá/ý a přijďte se naučit několik mindfulness cvičení, která vám dovolí být více „tady a teď“.
Co je to laskavost – jaká je moje laskavost – jaké jsou moje motivy k laskavosti - laskavost k sobě/laskavost k druhým - laskavost jako můj host – jak se moje laskavost projevuje - meditace laskavosti
Jak si vylepšit vztahy se svým okolím – komunikujte všímavě
Pátek 22.6. 2018 od 9 do 12 hodin
nebo
Pátek 20.7. 2018 od 9 do 12 hodin
nebo
Čtrvtek 9.8. 2018 od 17 do 20 hodin
Místo konání Centrum Avasa, Křižíkova 19, Praha 8 ( metro Florenc )
Z komunikace s naším okolím vzniká celá řada menších či větších nedorozumění.
Komunikace je rovněž velkým zdrojem našeho stresu.
Zapracujte do své komunikace jednoduché mindfulness techniky a sledujte, co vám to přinese a k čemu vás to bude inspirovat.
Na workshopu se naučíte, jak zvýšit pozornost v komunikaci, jak lépe naslouchat a naučíte se jak získat a udržet nadhled a odstup v náročných rozhovorech.
Jak udržet pozornost - ke se naše pozornost toulá - proč je tak obtížné naslouchat - jak vztah k obsahu komunikace ovlivňuje naši schopnost naslouchat - jak se připravit na náročný rozhovor - jak se naučit naslouchat dětem
Den v přítomnosti
Čtvrtek 19.7. 2018 od 9,30 do 17 hodin
Program je určený pro absolventy základního výcviku nebo follow up výcviku pro pokročilé.
Koná se v Praze. Místo bude upřesněno.
Registrovat se můžete ve formuláři na konci této stránky. Do poznámky prosím uveďte Den v přítomnosti.
Cena programu je 990Kč. Úhradu proveďte na účet číslo 1421119020/3030.
Pro koho jsou workshopy určeny?
- Pro všechny, kdo se chce o mindfulness dozvědět více a získat osobní zkušenost
- Pro absolventy 8 týdenních výcviků jako follow up
Lektorka
Kde se workshopy konají?
Centrum Avasa, Křižíkova 19, Praha 8
Jak se přihlásit a jaká je cena?
Přihlásit a rezervovat si místo můžete na mailu info@mindfulness-institut.cz nebo v níže uvedeném formuláři. Do přihlášky prosím uveďte vybraný workshop a termín a Vaši poštovní nebo fakturační adresu, abychom Vám mohli vystavit doklad o zaplacení workshopu.
Cena za workshop v Praze je 590 Kč ( letní cena pro akce v období 15.6.-31.8. je 490Kč ), v Mladé Boleslavi 400 Kč. Platbu proveďte na účet číslo 1421119020/3030.
