ZpětMindfulness sezónní workshopy

Na letošní  podzim jsme pro vás připravili tyto  workshopy

Laskavý workshop  s využitím technik mindfulness - Laskavost k sobě i druhým pomáhá

Čtvrtek 12.10. od 18 do 21 hodin

Místo konání Základní škola speciální, Václavkova 950, Mladá Boleslav


Zkuste si odpovědět na následující otázky:


• Mám pocit, že umím být laskavá/ý na všechny ve svém okolí, ale na sebe ne? Buď nevím jak, nebo už na to nemám čas ani sílu.
• Nikdy jsem vlastně o tom, jak být na sebe laskavá/ý nepřemýšlel/a?
• Potřebuji více času a prostoru na to, abych laskavosti k sobě otevřel/a dveře?


Byla alespoň jedna z Vašich odpovědí ANO? Tak potom je Laskavý workshop určen právě Vám.
• Buďte k sobě laskavá/ý, ať můžete laskavost rozdávat druhým.
• Buďte k sobě laskavá/ý, dopřejte si čas popřemýšlet o tom, co pro vás laskavost znamená, jak a kdy si ji dovolíte.
• Buďte k sobě laskavá/ý a přijďte se naučit několik mindfulness cvičení, která vám dovolí být více „tady a teď“.


Co je to laskavost – jaká je moje laskavost – jaké jsou moje motivy k laskavosti - laskavost k sobě/laskavost k druhým - laskavost jako můj host – jak se moje laskavost projevuje - meditace laskavosti

 

Jak si vylepšit vztahy se svým okolím – všímavá komunikace

 Čtvrtek 9.11.2017 od 18 do 21 hodin

Z komunikace s naším okolím vzniká celá řada menších či větších nedorozumění.
Komunikace je rovněž velkým zdrojem našeho stresu. 
Zapracujte do své komunikace jednoduché mindfulness techniky a sledujte, co vám to přinese a k čemu vás to bude inspirovat.

Na workshopu se naučíte, jak zvýšit pozornost v komunikaci, jak lépe naslouchat a naučíte se jak získat a udržet nadhled a odstup v náročných rozhovorech.

Jak udržet pozornost - ke se naše pozornost toulá - proč je tak obtížné naslouchat - jak vztah k obsahu komunikace ovlivňuje naši schopnost naslouchat - jak se připravit na náročný rozhovor - jak se naučit naslouchat dětem

 

Jak letos nejen přežít, ale užít si Advent

Čtvrtek 30.11. od 18 do 21 hodin

Sobota 25.11. od 9 do 12 hodin ( Praha, Akademie vědomí, Dřevná 2, Praha 2 )

Těšíte se na Vánoce, ale zároveň vás trochu děsí představa z toho jak to všechno zvládnete a stihnete?

Tak se přijdťe inspirovat na workshop, který je výběrem toho nejlepšího z jednotlivých programů Českého mindfulness institutu ( mindful time management, práce s energetickými zdroji, laskavost a vděčnost ).

Místo všímavé kávy vám tentokrát nabídneme adventní punč. 

Nalaďte se na Advent ještě před jeho začátkem a dovolte tak sami sobě si letošní Vánoce skutečně prožít. 

 

Pro koho jsou workshopy určeny?

- Pro všechny, kdo se chce o mindfulness dozvědět více a získat osobní zkušenost
- Pro absolventy 8 týdenních výcviků jako follow up

 

Lektorka

Marcela Roflíková

Kde se workshopy konají?

Základní škola speciální, Václavkova 950, Mladá Boleslav

Jak se přihlásit a jaká je cena?

Přihlásit a rezervovat si místo můžete na mailu info@mindfulness-institut.cz nebo v níže uvedeném formuláři. Do přihlášky prosím uveďte vybraný workshop a termín a Vaši poštovní nebo fakturační adresu, abychom Vám mohli vystavit doklad o zaplacení workshopu.
Cena za workshop v Praze je 550 Kč,  v Mladé Boleslavi 400 Kč. Platbu proveďte na účet číslo 1421119020/3030.

 

 

 

 

 

Mám zájem o tento program

Co je to
mindfulness

Schopnost záměrně věnovat pozornost tomu, co se děje v přítomném okamžiku,a to bez posuzování, hodnocení a očekávání. Jak funguje? Vytvořením adekvátního kontaktu s tím, co …

Kalendář veřejných programů

Seznamte se s nabídkou veřejných programů pro nejbližší období. Pokud nenajdete to, co potřebujete, napište nám.

Organizace podporující mindfulness

kniha Všímavost
reference
Mindfulness v médiích sekci