Doporučujeme

MINDFULNESS PRO KAŽDÉHO
MINDFULNESS PRO KAŽDÉHO - 8 týdnů, které změní váš život (Grada 2020)
Ve spolupráci s Martinou Vančurovou jsme napsaly knihu, ve které představujeme program, kterým již prošlo několik set účastníků v Čechách. Program, ve kterém si osvojíte mindfulness tak, aby byla vaším užitečným partnerem do dnů radostných i starostných.
Detail knihy

Tady a teď - Kreativní deník a průvodce světem mindfulness
Deník vás bude inspirovat k zvádavosti a hravosti, tedy užitečným kvalitám, při objevování života v přítomném okamžiku. Cvičení vás budou bavit. Pravděpodobně budete zvědaví, jaké bude zadání na další stránce.
A když vás něco bavit nebude, tak můžete klidně přeskočit nebo se s laskavostí k sobě vrátit k tomu, co vás bavilo.
Detail knihy
Do přírody
Další kreativní deník a průvodce, který vám tentokrát bude nabízet přírodu, jako předmět pozornosti. Soubor jednoduchých cvičení vám pomůže objevovat přírodu aniž byste museli dlouze cestovat z města.
Detail knihy